Espacio de comunicación con l@s alumn@s de Yoga del Servicio Municipal de Deportes.

La actividad de Yoga del Servicio Municipal de Deportes tiene una finalidad recreativa y no terapeútica, no es aconsejable para enfermos de fibromialgia o problemas vertebrales y articulares importantes. Con esta actividad puedes obtener unos conocimientos básicos sobre las técnicas de Yoga.

FINAL DE CURSO Y SOLSTICIO DE VERANO:

21 de junio.

Inscripción para participar en el final de curso

MEDITACIONES INVIERNO 2016:

Este curso dividimos la meditación invernal en tres partes, una primera parte trabajando mantras con lenguaje verbal, una segunda parte con mantras en lenguaje del corazón y una tercera parte trabajando el lenguaje verbal.

 

1ª  y 2ª Meditación: Martes 12 y  jueves 14 de Enero: Meditación dinámica Osho, baile kundalini. Limpieza de energía tamásica después de Navidad.

3ª Meditación: Martes 19 de enero: Gayatri mantra. Purificación del espíritu.

4ª Meditación: Jueves 21 de enero: Om asatoma. De la falsedad a la verdad, de la oscuridad a la luz y de la muerte a la vida eterna.

5º Meditación: Martes 26 de enero: Moola mantra. La unión de los opuestos.

6º Meditación: Jueves 28 de enero: Lokah Samasta. Estés donde estés, seas quien seas... SE FELIZ.

7ª Meditación: Martes 2 de febrero: Om kumara kushalo dayayei namaha. Saludos a la divina madre tierra que bendice a sus hijos.

8º Meditación: Jueves 4 de febrero: Om. si cósmico. Conexión.

9º Meditación: Martes 9 de febrero. Aad guray Nameh. Protección a todos los niveles.

10º Meditación: Jueves 11 de febrero. SA TA NA MA. Limpiar nuestro subconsciente.

11º Meditación: Martes 16 de febrero. RA MA DA SA SA SAY SO HUNG. Sanación.

12º Meditación: Jueves 18 de febrero. Om gum Ganapateyei Namaha. Eliminar bloqueos.

13º Meditación: Martes 23 de febrero: Tara verde. Abandono de apegos y compasión activa.

14º Meditación: Jueves 25 de febrero: Teyata om gate gate paragate parasamgate bodhi soha. Soltar apegos y dejar ir.

15º Meditación: Martes 1 de marzo: Medicina del budha. Mantra de sanación.

16º Meditación: Jueves 3 de marzo: Meditación silenciosa. Con Ramiro Calle.

17º Meditación: Martes 8 de marzo: Om namoh bagavhathe vasudevaya. Liberación del control de nuestra vida.

18º Meditación: Jueves 10 de marzo: Maha mantra.

19º Meditación: Martes 15 de marzo: Om namah shivaya. Búsqueda de nuestra espiritualidad.

20º Meditación: Jueves 17 de marzo: Om many padme hum. Compasión.

21º Meditación: Martes 22 de marzo: Meditación dinámica de Osho. No dimentions

 

PRIMAVERA 2016, MOVIMIENTO FLOW:

Secuencia para practicar

 

CONCIERTO DE DEVA PREMAL Y MITEN, "Shine your light"

Hoja oficial de la gira 2016: Shine your light

Vídeo oficial de la gira

 

Vínculos de algunos mantras que puedes utilizar en tu práctica diaria:

Para los saludos al sol

Nana-Mantra

Para las relajaciones

Mantras esenciales en tu práctica:

Poder: "Ajai alai"

Sanación: "SA TA NA MA"

Transformación: "Om Mani Padme Hum"

Invocación a tu esencia: "Om namah shivaya"

Iluminación y despertar: "Gayatri Mantra"

 

Clase de "Top Mantra", mantras elegidos entre l@s alumn@s del curso 2013-2014. Lo puedes utilizar para hacerte una sesión en tu casa.

Respiraciones yóguicas: Aad Guray Nameh

Respiraciones completas: Om Many Padme Hum

Sunias: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Saludos al sol: Gayatri Mantra

Ashanas: Om AsatomaNarasimhaOm Namo BhagavateTara VerdeMoola Mantra.

Meditación: Tayata Om BekanseGate Gate.

Relajación: Aham Prema.

 

Vídeos para disfrutar de la música y de las imágenes:

Guru Ganesha Band: "A thousand suns"

Mirabai Ceiba: "Har Mukanday"

Snatam Kaur: "Suni-ai"

Brenda Mc Morrow and David Darling: "Sri Ma"

Tina Turner: "Sarvesham Svastir Bhavatu"

Deva Premal: "Jai Radha Madabha"

Deva Premal: "Om Tare Tuttare Ture Swaha"

 

En los enlaces tienes información que te ayudará a seguir las clases de yoga, es importante que lo leas antes de tu primera clase de yoga.

Actuación subvencionada por:

Plan avanza

Actuación subvencionada por:

Gobierno de Aragón

Ayuntamiento de Alcañiz